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经期前后如何保养皮肤?

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12162 Larrynar 发表于 2017-7-14 11:39:00

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        经期前后如何保养皮肤?

        经期前后如何保养皮肤?
        月经期:保湿是重点
        来月经的第二三日,你可能会出现身体不适,心情常常不好,再加上荷尔蒙分泌减少,皮肤会变得极为干燥,毛孔也变得粗大。所以,这时,最重要的就是保湿。那么经期如何有效保湿呢?
        1、选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。
        2、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
        3、做一些能促进新陈代谢的有运动。
        排卵期前一周:简单清洁
        排卵前一周,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。
        在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。不过,值得一提的是,这个时期是最好的减肥时期,你只需适当做些运动,再控制饮食,身材就会有明显变化。
        排卵结束期:美白
        排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。
        1、宜选用一些清爽型的,其他护肤品最好也不要选油性太强的。
        2、做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。
        月经前一周:皮肤易过敏,注意保养
        月经前一周,身心状况都开始不稳定,肌肤容易出现过敏,也变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。
        这个时期最重要的是保养,令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用常另外,心情的好坏也会影响皮肤状况,这时一定要少生气,及时调节不良情绪。饮食方面不要吃辛辣生冷食物,多喝热水,多吃蔬果。
bzaop 发表于 2017-11-16 14:57:59
帮你顶,人还是厚道点好
gqbdz 发表于 2018-12-8 23:31:24
水瓶主妇 31岁,宝宝2岁,一年后计划要2胎。孩子多了,东西多了,但是又不能都丢弃了,好多都是有纪念意义的物品。
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