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皮肤护理排毒很重要!教你如何排毒

2017-5-27 09:39| 发布者: arthurlee| 查看: 1034| 评论: 0 |原作者: HowardKes

简介:皮肤护理排毒很重要!教你如何排毒 教你如何排毒 1、面部按摩排毒 Step1:以锁骨,脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。 Step ...
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        皮肤护理排毒很重要!教你如何排毒

        教你如何排毒
        1、面部按摩排毒
        Step1:以锁骨,脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
        Step2:以相同的手势由鼻子上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。
        切记:按摩时要掌握好力度,力度要均匀,手法要连贯。
        2、日常排毒护理
        你可以去美容院做身体SPA推油,也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。
        3、生活排毒
        一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡,一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。
        4、饮食排毒
        直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
        最有效的排毒果蔬:
        石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。
        苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。
        地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。



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